Консультации по правильному питанию
от Ольги Безруковой
от Ольги Безруковой
Здоровое питание - это не сложно! Вместе с вами мы разработаем индивидуальный план, который легко впишется в ваш образ жизни.
Привет! Я - Ольга, health-коуч, интегративный нутрициолог, член ассоциации функциональной медицины АСОФМ и мама троих детей. Я помогаю взрослым и детям справляться со стрессом и хроническими заболеваниями, налаживая рацион питания. Многие не осознают, как сильно еда влияет на здоровье и качество жизни, отодвигая наполнение своей тарелки на второй план. Моя цель - показать, что питаться правильно возможно даже в круговороте рабочих и домашних дел. А еще я консультирую родителей по вопросам детского питания и помогаю составлять полезное меню для самых привередливых ????????
Подписывайтесь на мой телеграм-канал
Избавьтесь от хронических заболеваний
Грамотная гигиена питания – это ключ к комплексному оздоровлению. Важно учитывать индивидуальные особенности организма, и подбирать рацион особым образом, чтобы восполнить недостающие витамины и минералы. Вместе мы разберем ваш дневник питания, скорректируем некоторые аспекты образа жизни, и подберем подходящее меню. А чтобы процесс стал еще точнее, не забудьте сдать анализы перед консультацией.
Продлите молодость
Правильное питание омолаживает. Известно, что ни один «укол красоты» не способен напитать кожу изнутри, как 7-8 стаканов теплой воды с небольшим добавлением лимона. А исключение тяжелой пищи из ежедневного рациона перестраивает процессы в организме, что дает прилив сил и энергии. Я расскажу вам обо всех тонкостях старения организма, и как оставаться молодым физически как можно дольше.
Позаботьтесь о своих детках
Лучшее – детям, а сбалансированное питание имеет особое значение для детей. Поэтому важно приучать их к правильному питанию с раннего детства. Однако, сделать это не так просто. “Фу, я это есть не буду” – традиционная история, с которой я помогу разобраться на консультациях, чтобы ваши дети получали все необходимые нутриенты и избежать проблем с ЖКТ и заболеваниями в более зрелом возрасте.
Проблемы ЖКТ
Лишний вес
Аллергии
Псориаз
We create branding concepts
We do copywriting
“
Я благодарен Оле за то, что она поверила в меня и вселила в меня уверенность в том что я могу выглядеть лучше и чувствовать себя здоровым человеком. Оля не испугалась псориаза ( в интернет много статей что нельзя вылечиться) и сразу сказала что мы сможем улучшить твое состояние за месяц. Так оно и вышло.
Есть люди который могут помочь индивидуально справиться с неприятной болезнью. Программ в интернете много, но это другое. Это как в спорте, без тренера можно долго тренироваться но не выйти на новый уровень. Спасибо тебе, Оля!
Есть люди который могут помочь индивидуально справиться с неприятной болезнью. Программ в интернете много, но это другое. Это как в спорте, без тренера можно долго тренироваться но не выйти на новый уровень. Спасибо тебе, Оля!
Единоразовая консультация
Для взрослых и детей
Вы получите индивидуальные рекомендации по питанию, образу жизни и БАДам. Перед началом сессии рекомендую заполнить функциональный опросник, дневник питания и сдать анализы (но это на ваше усмотрение). После того, как отправляете всю информацию, мы определим дату и время встречи.
・Онлайн-звонок длительностью 60 минут
・Ответы на вопросы в течении 7 дней после консультации
12 000 руб.
| Записаться |
Долгосрочный план
Для взрослых и детей
Вы получите стратегию работы на несколько месяцев для решения конкретной проблемы с рекомендациями, индивидуальным планом питания, разработкой рациона с рецептами и подбором БАД. Рекомендую разовые онлайн-консультации и коуч-сессии для дополнительной мотивации.
・Онлайн-звонок длительностью 60-90 минут.
・Коуч-сессия, как начать и продолжить придерживаться питания.
・Поддержка и ответы на вопросы в удобном для вас мессенджере в течении месяца.
20 000 руб.
| Order now |
Начните питаться правильно уже сейчас!
Попробуйте эти простые бесплатные рецепты или приобретите готовые меню, которые помогут вам и вашим детям почувствовать себя превосходно.
Selestial Seasons
⭑⭑⭑⭑⭑
⭑⭑⭑⭑⭑
Offering the family rooms, outdoor pool, private beach territory and gym space. Free WiFi is provided.
Superrior Room
Our larger Superior room is 30 square meters in size and features either a double beds.
Deluxe Sea View
The best-selling Deluxe Room is 44 square-metres offering gorgeous views of the beautiful beach.
Swiming Pool
Olympic size pool where you can go for a vigorous swim or Jacuzzi corner where you can really relax.
Gym Space
Equipped with a fantastic choice
of exercise machines. Enjoy your workout with the charming swimming pool view.
Private Beach Territory
Our hotel has a private beach area. Enjoy your vacation without bothering to find place under the sun.
Still don’t know what to book?
You can contact us via chat or by the email. We will help you!
Если я ем плохую еду, то чувствую себя неважно. Если ем натуральную, здоровую пищу, полную энергии, то чувствую себя наполненной энергией. Сегодня, завтра и через 20 лет питание стоит вашего внимания. Потому что питание – это здоровье, а здоровье – это все
— Камерон Диаз, актриса
— Камерон Диаз, актриса